JIER-121

照明光のサーカディアンリズムへの作用と夜間屋内照明のあり方

目次

第１章　背景と目的

• １－１．背景
• １－２．目的

第２章　夜間住宅照明において懸念される問題

• ２－１．背景～地球のリズムとサーカディアンリズム～
• ２－２．問題提起～サーカディアンリズムのずれが健康に与える影響～
• ２－３．今後の課題

第３章　日本の夜間住宅照明の実態

• ３－１．各種資料による考察
• ３－１－１．統計データ
• ３－１－２．文献調査
• ３－２．LEDシーリング照明器具の使用を想定したシミュレーション

第４章　作用量予測と妥当性

• ４－１．各種作用量予測モデル
• ４－１－１．DINモデル
• ４－１－２．Rea（LRC）モデル
• ４－１－３．Takahashiモデル
• ４－１－４．Eneziモデル
• ４－２．文献調査による妥当性考察
• ４－２－１．光受容細胞と神経経路
• ４－２－２．メラトニン分泌抑制への作用
• ４－２－３．サーカディアンリズム位相への作用
• ４－２－４．覚醒度や睡眠その他への作用
• ４－２－５．個人差１（年齢，民族差，遺伝子型など）
• ４－２－６．個人差２（片頭痛患者の事例）
• ４－２－７．作用予測の妥当性に関する総括

第５章　各種照明光の作用量評価

• ５－１．作用量の推定・評価に用いた光源の分光分布
• ５－１－１．LEDランプ
• ５－１－２．そのほかの光源
• ５－２．各種モデルによる作用量評価
• ５－２－１．DINモデル
• ５－２－２．Rea（LRC）モデル
• ５－２－３．Takahashiモデル
• ５－２－４．Eneziモデル
• ５－３．ＬＥＤランプと従来光源の比較

第６章　照明指針の実例

• ６―１．欧州の動向～ドイツにおける実例～
• ６－２．アジアの動向～中国における実例～

第７章　結論：日本における夜間屋内照明指針

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